Axit folic khi đi vào cơ thể sẽ giúp kích thích quá trình sản xuất những tế bào mới khỏe mạnh. Việc sử dụng các loại vitamin này trước và trong suốt giai đoạn thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ở ống thần kinh của thai nhi. Đồng thời, làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề như chậm phát triển trí tuệ, liệt não hoặc mắc các bệnh phổi mãn tính. Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 viên uống vổ sung các khoáng chất cần thiết cho quá trình tạo xương và duy trì xương chắc khỏe. Miễn phí giao hàng nội thành HCM cho đơn 700K. Hepbest giá tốt chỉ còn 750K Mua ngay. 0901527139 08h00 - 21h00. Một số vitamin, như vitamin E và beta carotene, khi sử dụng với liều lớn có thể gây hại hoặc thậm chí gây tử vong. axít folic; axit pantothenic; Có thể uống những vitamin B này cùng một lúc. Trên thực tế, nhiều công ty đã cho ra thị trường những phức hợp vitamin, là sự kết Thiếu Vitamin E, các bộ phận của cơ thể sẽ lão hoá và mất chức năng hoạt động rất nhanh như da dẻ xuất hiện nếp nhăn, vết thâm nám, đồi mồi, cơ quan mắt hoạt động kém, xuất hiện vết chân chim, móng, tóc đều không còn bóng, sáng, đẹp nữa. Bổ sung đều Vitamin E cho cơ thể giúp ngăn chặn tình trạng này Viên uống DHC Vitamin Multi tổng hợp Nhật Bản là một liều thuốc bổ sung kết hợp cân bằng 12 loại vitamin như: vitamin C, axit folic, vitamin E, vitamin P,…Tất cả 12 loại vitamin được kết hợp không chỉ đáp ứng các tiêu chuẩn về thực phẩm chức năng, mà còn chứa 100 đến 320% giá trị tiêu chuẩn dinh dưỡng. LxkXqfx. Bên cạnh thuốc sắt thì trong thai kỳ, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam còn khuyến cáo phụ nữ mang thai uống bổ sung thuốc axit folic cho bà bầu. Vậy, axit folic đóng vai trò ra sao với mẹ bầu và thai nhi? Thuốc bổ sung axit folic cho bà bầu loại nào tốt? Bà bầu uống axit folic sao cho an toàn? Tất cả sẽ được Nutrihome giải đáp ngay trong bài viết dưới đây. Folate là một loại vitamin thuộc nhóm B vitamin B9 và được coi là một trong 13 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể người. Folate có thể được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm bạn ăn, chẳng hạn như rau xanh, trái cây họ cam quýt, các loại hạt, đậu, hải sản, trứng, sữa, thịt, gia cầm và ngũ cốc. Trong khi đó, Axit folic là một dạng tổng hợp nhân tạo của Folate nên nó chỉ tồn tại trong các loại thuốc acid folic cho bà bầu. Cơ thể bạn không thể lưu trữ folate tự nhiên trong thức ăn nhưng nó có thể dễ dàng hấp thụ axit folic. Axit folic là một vi chất không thể thiếu trong việc đảm bảo sức khỏe thai kỳ cho cả mẹ và bé Tại sao phụ nữ mang thai cần uống bổ sung axit folic? Trong cơ thể người, axit folic là một vi chất thiết yếu cần thiết cho quá trình sao chép DNA, tổng hợp axit amin, chuyển hóa vitamin cũng như quá trình hình thành tế bào mới như tế bào hồng cầu, bạch cầu,… đặc biệt là hỗ trợ quá trình phân bào và phát triển của tế bào thai nhi trong thai kỳ của mẹ. Bên cạnh đó, axit folic còn tham gia vào quá trình khởi tạo các chất dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành nên ống thần kinh – mà ống thần kinh lại giúp hình thành nên não và cột sống ban đầu của thai nhi. Có nên uống axit folic khi mang thai không? thì câu trả lời chắc chắn là CÓ Thiếu axit folic sẽ gây nên các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ, ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi Với mẹ bầu Thiếu axit folic gây nên bệnh thiếu máu, bệnh thần kinh ngoại biên, góp phần làm tăng tỉ lệ sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân. 1 Với thai nhi Thiếu axit folic gây nên khuyết tật lớn về não của em bé bệnh não úng thủy, chứng thiếu máu não và cột sống bệnh nứt đốt sống. 2, 3 Axit folic giúp giảm rủi ro dị tật nứt đốt cột sống Spina Bifida ở thai nhi đến hơn 72% Bên cạnh đó, việc đảm bảo đủ lượng folate ở phụ nữ trước khi mang thai đã được chứng minh là có thể làm giảm các khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh từ 72% đến 78%. 4, 5 Axit Folic tuy có tầm quan trọng vô cùng to lớn đối thai kỳ nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp được loại vitamin này. Do đó, các mẹ buộc phải bổ sung axit folic từ những nguồn bên ngoài như thực phẩm hoặc từ các loại thuốc axit folic cho bà bầu đang được bày bán trên thị trường để cơ thể không bị thiếu hụt axit folic, ngăn ngừa những khuyết tật thai kỳ cực kỳ nguy hiểm kể trên. Mẹ bầu mấy tháng uống axit folic? CDC Hoa Kỳ khuyến cáo việc bổ sung axit folic cho bà bầu cần được tiến hành trước khi thụ thai chậm nhất là 1 tháng và tốt nhất là 3 tháng trước ngày thụ thai theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ống thần kinh của thai nhi được hình thành từ ngày thứ 28 sau thụ thai. Do vậy, mẹ cần phải bổ sung thuốc acid folic cho bà bầu từ trước khi mang thai thì mới ngăn ngừa được tình trạng khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi sau 28 ngày tuổi. Nói cách khác, nếu mẹ phát hiện mình đã thụ thai rồi mới bổ sung axit folic thì có thể đã muộn. Dù vậy, hãy bổ sung axit folic ngay khi mẹ phát hiện mang thai. Phụ nữ cần bổ sung thuốc axit folic cho bà bầu tốt nhất là 3 tháng và chậm nhất là 1 tháng trước khi thụ thai Mẹ bầu cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày? Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ NIH, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, mẹ bầu cần bổ sung tối thiểu 600 mcg Folate mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Cụ thể Qua thức ăn Mẹ cần bổ sung 600 mcg folate từ thực phẩm mỗi ngày. Qua thuốc axit folic cho bà bầu Mẹ cần bổ sung đủ 360 mcg axit folic mỗi ngày, hoặc 300 mcg axit folic mỗi ngày nếu uống khi bụng đói, Mẹ bầu lưu ý Hiện nay, có rất nhiều trang tin tức không chính thống khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung tối thiểu 400 mcg folate hoặc axit folic mỗi ngày. Tuy nhiên, khuyến cáo này hoàn toàn KHÔNG chính xác bởi khuyến cáo “bổ sung tối thiểu 400 mcg Folate mỗi ngày” chỉ áp dụng cho phụ nữ từ 14 tuổi trở lên nói chung theo FDA không bao gồm phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, mọi người thường rất dễ nhầm lẫn các đơn vị định lượng đo lường folate và axit folic. Dù axit folic còn được gọi là folate, nhưng KHÔNG có nghĩa 1 mcg Folate sẽ tương đương với 1 mcg axit folic có trong thuốc axit folic cho bà bầu theo tỉ lệ 11. Cụ thể Người ta dùng đơn vị DFE – đọc là “khẩu phần folate tương đương trong thực phẩm” để so sánh giá trị của folate trong thực phẩm với giá trị của axit folic có trong các loại thuốc bổ sung. Theo đó 1 mcg DFE = 1 mcg Folate trong thực phẩm = mcg axit folic từ thuốc axit folic cho bà bầu khi được uống trong bữa ăn = mcg axit folic từ thuốc axit folic uống trong lúc đói. Trên các nhãn thực phẩm dinh dưỡng có chứa axit folic, các mẹ sẽ thường thấy 1 mcg Folate DFE được quy đổi tương đương với mcg axit folic Thuốc axit folic cho bà bầu nên uống khi nào? Các mẹ có thể tùy ý uống thuốc axit folic cho bà bầu vào buổi sáng hoặc buổi tối đều được, uống khi bụng đói hoặc uống cùng thực phẩm trong bữa ăn đều được. Tuy nhiên, các mẹ nên ưu tiên uống axit folic vào buổi sáng sớm để quá trình hấp thu diễn ra tốt hơn. Vào ban đêm, quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại, khiến axit folic được hấp thu chậm hơn. Khi đã chọn được cho mình một thời điểm uống axit folic phù hợp, mẹ nên giữ cố định thời điểm uống thuốc này trong nhiều ngày để xây dựng được một thói quen uống thuốc điều độ, đúng giờ, giúp mẹ không bị quên việc uống thuốc. Bất cứ khi nào trong ngày mẹ phát hiện mình quên uống thuốc axit folic, hãy bổ sung thuốc nhanh nhất ngay khi có thể. Mẹ bầu uống axit folic bao lâu thì ngưng? Theo CDC Hoa Kỳ khuyến cáo, mẹ bầu có thể ngưng uống acid folic khi bước sang tuần thứ 13 của thai kỳ. Bởi khi thai nhi được 12 tuần, ống thần kinh của bé đã đóng lại. Vì thế, việc mẹ ngưng bổ sung axit folic sẽ không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe não bộ và quá trình hình thành cột sống của bé. Tuy nhiên, nếu hết 12 tuần đầu tiên của thai kỳ mà bác sĩ vẫn tiếp tục chỉ định mẹ uống axit folic đến hết thai kỳ để ngăn ngừa chứng thiếu máu trong khi sinh và sau khi sinh thì điều đó cũng hoàn toàn bình thường, không gây hại gì đến sự phát triển của bé. Mẹ có thể ngưng sử dụng thuốc axit folic cho bà bầu kể từ tuần thứ 13 của thai kỳ hoặc tiếp tục sử dụng tùy theo bác sĩ chỉ định Bên cạnh đó, mẹ đang cho con bú cũng được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA khuyến cáo cần được bổ sung ít nhất 500 mcg Folate mỗi ngày. Do đó, mẹ cũng đừng ngạc nhiên khi bác sĩ lại tiếp tục kê đơn thuốc axit folic cho bà bầu cho mình dù mẹ đã “vượt cạn” thành công và đang cho con bú. Tóm lại, trong mọi trường hợp, mẹ cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đưa ra quyết định có nên ngưng uống thuốc axit folic cho bà bầu từ đầu tuần thứ 13 của thai kỳ hay không. Tiêu chí lựa chọn thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu? 1. Thuốc axit folic cho bà bầu chính hãng Giữa thị trường dược phẩm Việt Nam đang bị lũng đoạn với nhiều “chiêu trò” nhũng nhiễu từ phía gian thương, các mẹ sẽ rất khó để biết thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu thực sự, cũng như rất dễ mua nhầm hàng giả, hàng nhái, hàng xách tay kém chất lượng nếu không biết cách kiểm tra đâu là thuốc axit folic chính hãng uy tín. Tại Việt Nam, Theo điều 36 Thông tư 32/2018/TT-BYT, Cục Quản Lý Dược là cơ quan duy nhất được Bộ Y Tế Việt Nam chỉ định chịu trách nghiệm thẩm định và cấp phép lưu hành tất cả các loại thực phẩm chức năng, dược phẩm trên thị trường…trong đó có bao gồm thuốc axit folic cho bà bầu. Khi mua hàng chính hãng, quyền lợi về sức khỏe của các mẹ sẽ luôn được pháp luật bảo vệ. Để biết loại thuốc axit folic mẹ dự định mua có phải hàng chính hãng hay không, hãy tiến hành tra cứu tại website của Cục Quản Lý Dược. Gõ tên loại thuốc axit folic cho bà bầu mà bạn muốn kiểm tra vào khung tìm kiếm rồi nhấn Tìm kiếm để xem thuốc có phải hàng chính hãng hay không 2. Thuốc axit folic đã được chia sẵn hàm lượng tiêu chuẩn Tất cả các loại thuốc axit folic chính hãng hiện nay đều có chia sẵn hàm lượng axit folic và được ghi rõ liều lượng trên bảng Thành phần dinh dưỡng Nutrition Fact in trên bao bì vỏ hộp. Tuy nhiên, hiện nay có đến 2 cách ghi đơn vị đo liều lượng folate axit folic trên thuốc axit folic cho bà bầu mà mẹ cần nắm rõ để tránh bị nhầm lẫn Cách 1 Đơn vị định lượng axit folic là “mcg” đọc là microgram. Đây là đơn vị định lượng truyền thống, đã được áp dụng lâu đời. Cách 2 Đơn vị định lượng axit folic là “mcg DFE“. Đọc là “số microgram Folate tương đương trong chế độ ăn uống”. Đây là một loại đơn vị đo folate được Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng Hoa Kỳ FNB đề xuất và được áp dụng rộng rãi từ năm 1998. Trên bao bì các loại thuốc axit folic cho bà bầu thường in rõ hàm lượng folate theo 2 cách Trong đó Serving size Nghĩa là liều dùng mỗi lần. Amount Per Serving Hàm lượng trong mỗi liều dùng. Ví dụ “Serving size 2 tablets” với “amount per serving 600mg Folate” nghĩa là mỗi lần dùng uống 2 viên, mỗi viên chứa 300mg Folate. 3. Lựa chọn thuốc axit folic dạng viên thay vì dạng nước Các mẹ lưu ý các chế phẩm dạng lỏng của axit folic rất nhạy cảm với nhiệt độ và dễ bị phân hủy nhanh chóng khi có ánh sáng hoặc riboflavin vitamin B2. Do đó, thuốc axit folic cho bà bầu ở dạng lỏng thường khó bảo quản hơn thuốc dạng viên. Sử dụng thuốc axit folic dạng viên vừa tiện lợi khi uống, vừa dễ vận chuyển, bảo quản, lại vừa đảm bảo lượng axit folic trong mỗi lần uống là bằng nhau, không cần mẹ phải “thấp thỏm” đong đếm bằng ống nhỏ giọt, bằng thìa đong như khi dùng chế phẩm dạng lỏng. 4. Chứa thêm vitamin C và sắt Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2018, vitamin C đã được chứng minh là có khả năng làm tăng khả dụng sinh học bioavailability của folate bằng cách bảo vệ thuốc axit folic khỏi quá trình oxy hóa. Trong khi đó, sắt lại được Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo uống cùng với axit folic trong thai kỳ để làm giảm nguy cơ thiếu máu ở phụ nữ mang thai. Vì thế, mẹ nên lựa chọn các loại thuốc axit folic cho bà bầu có chứa thêm vitamin C và sắt trong thành phần để được “một công đôi chuyện”, bảo vệ cơ thể tối ưu nhất trước căn bệnh thiếu máu trong thai kỳ. Sắt và Vitamin C giúp axit folic phát huy tối đa hoạt tính sinh học của mình, hỗ trợ điều trị thiếu máu hiệu quả 5. Không chứa các thành phần gây dị ứng Ngoài axit folic ra thì bên trong bảng thành phần của bất kỳ loại thuốc axit folic nào cũng có thể chứa thêm nhiều phụ liệu, tá dược, hương liệu và các chất bổ sung khác như gelatin, maltodextrin, lecithin, gluten hay các chế phẩm từ động vật, đậu nành… có thể khiến mẹ dị ứng. Những chất này thường không được in rõ trên bảng thành phần hoặc chỉ in ở phần Chống chỉ định với kích thước chữ rất nhỏ. Vậy nên nếu các mẹ đã có tiền sử dị ứng với Folate hoặc mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào khác của thuốc trong quá khứ, hãy chủ động khai báo với bác sĩ hoặc người bán thuốc axit folic để được tư vấn chính xác. Top 20 thuốc axit folic cho bà bầu tốt nhất hiện nay Bà bầu uống acid folic loại nào tốt? Dưới đây là 20 thuốc acid folic cho bà bầu phổ biến và bán chạy nhất hiện nay 1. Be Folic Acid 400mcg – Viên uống bổ sung acid folic cho bà bầu Thương hiệu – Hãng sản xuất Olympian Labs đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên chứa 400 mcg axit folic không chứa gluten hay các chất gây dị ứng có nguồn gốc từ sữa, đậu nành, cá,… Đối tượng sử dụng Tất cả người trưởng thành cần bổ sung axit folic, bao gồm phụ nữ đang dự định sinh em bé, đang trong thai kỳ và đang cho con bú. Liều dùng 1 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / lọ 100 viên. 2. Mason Natural Folic Acid 400mcg Thương hiệu – Hãng sản xuất Mason Natural đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên chứa 667 mcg DFE Folate, tương đương với 400 mcg axit folic. Đối tượng sử dụng Người trưởng thành trên 18 tuổi. Đặc biệt dành cho phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ, mẹ mang thai. Liều dùng 1 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / lọ 100 viên. 3. Doppelherz Aktiv Omega-3 + Folic Acid Thương hiệu – Hãng sản xuất Doppelherz – Queisser Pharma đến từ Đức. Thành phần Hai viên nang chứa 600 mcg axit folic, 2000 mg dầu cá chứa 240 mg DHA, 360 mg EPA và 600 mg Omega-3, 20 mg vitamin E, 6mg vitamin B6, 6 mcg Vitamin B12. Đối tượng sử dụng Dành cho trẻ em trên 10 tuổi và người trưởng thành cần bổ sung axit folic như phụ nữ chuẩn bị mang thai, mẹ bầu, mẹ đang cho con bú. Liều dùng Uống tối đa 2 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / hộp 30 viên. 4. Blackmores Folate Thương hiệu – Hãng sản xuất Blackmores đến từ Úc. Thành phần Mỗi viên chứa vừa đủ 500 mcg folic. Đối tượng sử dụng Dành cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người trưởng thành, đặc biệt là mẹ sắp sửa mang thai, đang mang thai hay đang cho con bú. Liều dùng 1 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / lọ 90 viên. 5. Hematoferol Thương hiệu – Hãng sản xuất Nutrition Group PLC đến từ Anh Quốc. Thành phần Mỗi viên chứa 800 mcg axit folic cùng 28 mg Sắt. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa 6mg vitamin B6, 12 mcg vitamin B12 và 12mg vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường hấp thu axit folic, ngăn ngừa chứng thiếu máu. Đối tượng sử dụng Trẻ đang tuổi dậy thì, mẹ sắp bước vào thai kỳ, đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau giờ ăn trưa 1 giờ hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / hộp 3 vỉ x 10 viên. 6. Acid Folic Nature Made Thương hiệu – Hãng sản xuất Nature Made đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên chứa một lượng Folate tương đương 665 mcg DFE tức 400 mcg Folic Acid và 70 mg Canxi dưới dạng muối Carbonate và muối Phosphate. Đối tượng sử dụng Phụ nữ trong độ tuổi mang thai, đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày với nước lọc trong cử ăn. Giá bán tham khảo đồng / lọ 250 viên. 7. Folic Acid Puritan’s Pride Thương hiệu – Hãng sản xuất Puritan’s Pride đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên chứa 400 mcg axit folic tương đương 666 mcg Folate trong thực phẩm. Đối tượng sử dụng Chỉ dùng cho người trưởng thành, đặc biệt là phụ nữ cần ngăn ngừa bệnh thiếu máu và biến chứng thai kỳ. Liều dùng Từ 1 – 2 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Uống kèm trong cử ăn. Giá bán tham khảo đồng / lọ 250 viên. 8. Acid folic Folio Thương hiệu – Hãng sản xuất Steripharm Expert GmbH đến từ Đức. Thành phần Mỗi viên chứa 400 mcg Axit folic, 150 mcg i-ốt, 20 mcg vitamin D3, 9 mcg vitamin B12. Đối tượng sử dụng Dành cho phụ nữ đang lên kế hoạch mang thai, đang trong thai kỳ hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày cùng với nước lọc trong giờ ăn. Giá bán tham khảo đồng / hộp 120 viên. 9. Vitabiotics Pregnacare Original Thương hiệu – Hãng sản xuất Vitabiotics đến từ Anh Quốc. Thành phần Ngoài việc chứa 400 mcg axit folic, 17mg Sắt thì mỗi viên nén còn chứa 11 loại vitamin như C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 cùng 4 loại khoáng chất khác như Kẽm, Đồng, Selen, I-ốt. Đối tượng sử dụng Dành cho mẹ bầu đang trong thai kỳ cần bổ sung axit folic hoặc phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung vitamin và khoáng chất nói chung. Liều dùng 1 viên / ngày. Uống kèm bữa ăn. Giá bán tham khảo đồng / hộp 30 viên. 10. Now folic acid Thương hiệu – Hãng sản xuất NowFoods đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên nén chứa 800 mcg axit folic và 25 mcg vitamin B12. Đối tượng sử dụng Phụ nữ đang lên kế hoạch sinh nở, đang mang thai và đang cho con bú. Liều dùng Uống 1 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Uống trong bữa ăn. Giá bán tham khảo đồng / hộp 250 viên. 11. Viên uống vitamin bà bầu Elevit Pre-Conception & Pregnancy Thương hiệu – Hãng sản xuất Delpharm Gaillard đến từ Pháp. Thành phần Mỗi viên uống Elevit chứa 800 mcg axit folic, 60 mg Sắt, mcg vitamin B12, 85 mg vitamin C, 200 IU vitamin D cùng 15 loại vitamin và khoáng chất khác. Đối tượng sử dụng Phụ nữ trước và trong lúc mang thai, mẹ bầu ăn không ngon miệng, hoặc đang gặp khó khăn trong ăn uống. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau khi ăn. Giá bán tham khảo đồng / hộp 10 vỉ x 10 viên. 12. Viên uống cho mẹ bầu DHC Folic Acid Thương hiệu – Hãng sản xuất DHC đến từ Nhật Bản. Thành phần Mỗi viên uống DHC chứa 400 mcg axit folic, mcg vitamin B12, mg vitamin B6 và mg vitamin B2. Đối tượng sử dụng Phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai hoặc người suy giảm trí nhớ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày với nước lạnh hay nước ấm đều được. Giá bán tham khảo đồng / gói 30 viên nang cứng. 13. Viên uống Acid Folic Nature’s Bounty Thương hiệu – Hãng sản xuất Nature’s Bounty, Inc đến từ Mỹ. Thành phần Mỗi viên uống chứa 1333 mcg DFE Folate tương đương với 800mcg acid folic. Đối tượng sử dụng Chỉ dùng cho người trưởng thành trên 18 tuổi. Liều dùng Uống 1 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / lọ 250 viên. 14. Folic Acid UBB Thương hiệu – Hãng sản xuất Baxco Pharmaceutical đến từ Hoa Kỳ. Thành phần Mỗi viên nén cứng chứa 800 mcg axit folic. Đối tượng sử dụng Chỉ dùng cho người trưởng thành, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ sinh sản và hậu thai sản. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau bữa ăn hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / lọ 100 viên. 15. PreIQ Gold – Thuốc bổ sung axit folic cho bà bầu Thương hiệu – Hãng sản xuất Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Gia Nguyễn đến từ Việt Nam. Thành phần Mỗi viên nang mềm chứa 800 mcg axit folic cùng 670 mg Omega 3, 80 mg DHA; 120 mg EPA, 100 IU Vitamin D3, 2000 IU Vitamin A, 25 mg Vitamin C, 10 IU Vitamin E, 70 mcg Vitamin K1, 2 mg Vitamin B1, 2 mg Vitamin B2, 15 mg Vitamin B3, 2 mg Vitamin B6, 6 µg Vitamin B12. 150 µg vitamin B7, 6mg vitamin B5 và các khoáng chất Kali, Magie, Kẽm, Đồng, Selenium , Sắt, Canxi, Choline. Đối tượng sử dụng Phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau khi ăn hoặc theo bác sĩ chỉ dẫn. Giá bán tham khảo đồng / lọ 30 viên nang mềm. 16. Tardyferon B9 Thương hiệu – Hãng sản xuất Pierre Fabre đến từ Pháp. Thành phần Mỗi viên nén chứa 350 mg axit folic và 50mg Sắt. Đối tượng sử dụng Phụ đang trong thai kỳ và đang nuôi con bằng sữa mẹ. Liều dùng Mỗi ngày uống 1 viên trong 2 kỳ cuối của thai kỳ hoặc theo bác sĩ chỉ định. Uống trước bữa ăn. Giá bán tham khảo đồng / hộp 30 viên chia thành 3 vỉ. 17. Folvit Thương hiệu – Hãng sản xuất ESKAYEF Ltd đến từ Bangladesh. Thành phần Mỗi viên chứa 500 mcg axit folic, 150 mg Sắt, 50 mg vitamin C. Ngoài ra còn chứa thêm các vitamin khác như B1 B2 , B3, B6. Đối tượng sử dụng Dùng được cho cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là mẹ bầu muốn ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Liều dùng 1 – 3 viên / ngày hoặc theo bác sĩ chỉ định. Uống trước bữa ăn 1 tiếng hoặc sau khi ăn no 2 tiếng. Giá bán tham khảo đồng / hộp 90 viên chia thành 15 vỉ. 18. Viên uống acid folic của Pigeon cho bà bầu Thương hiệu – Hãng sản xuất Pigeon đến từ Nhật Bản. Thành phần 400 mcg axit folic cùng 6 loại vitamin khác như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 và 2 khoáng chất Sắt và Natri. Đối tượng sử dụng Bất kỳ người trưởng thành nào cần bổ sung axit folic, đặc biệt là phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau khi ăn từ 1 – 2 giờ. Giá bán tham khảo đồng / hộp 60 viên nén cứng. 19. Viên bổ sung Sắt và Folic Acid Orihiro Thương hiệu – Hãng sản xuất Orihiro đến từ Nhật Bản. Thành phần 200 mcg axit folic, 50 mg vitamin C, 36 mcg vitamin D, mg sắt và 50 mg canxi. Đối tượng sử dụng Dùng được cho trẻ em trên 3 tuổi trở lên và người trưởng thành cần sung axit folic kèm với sắt để ngăn ngừa thiếu máu. Liều dùng Uống 1 – 2 viên / ngày với nước ấm, chia đều theo các bữa ăn. Giá bán tham khảo đồng / túi 120 viên. 20. Chela Ferr Forte Thương hiệu – Hãng sản xuất Olimp Laboratories đến từ Ba Lan. Thành phần 400 mcg axit folic, 28 mg sắt, 40 mg vitamin C, mg vitamin B6 và mcg vitamin B12. Đối tượng sử dụng Dành cho phụ nữ thiếu máu do thiếu sắt và axit folic và phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ cần bổ sung axit folic kèm với sắt. Liều dùng Uống 1 viên / ngày sau khi ăn 60 phút hoặc theo bác sĩ chỉ định. Giá bán tham khảo đồng / hộp 30 viên. Bà bầu uống axit folic nhiều có sao không? Bà bầu uống axit folic nhiều sẽ rất nguy hiểm. Cụ thể, các mẹ không nên uống quá 1000 mcg Folate mỗi ngày bởi Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung một hàm lượng cao Folate vượt mức 1000 mcg mỗi ngày có thể che giấu đi các dấu hiệu bị thiếu hụt vitamin B12 của cơ thể, làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu máu và tổn thương hệ thần kinh của mẹ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trong một nghiên cứu khác, những đứa trẻ 4 và 5 tuổi có mẹ bổ sung hơn 1000 mcg axit folic mỗi ngày trong thai kỳ luôn đạt điểm thấp hơn trong các bài kiểm tra phát triển não bộ so với con của những phụ nữ chỉ dùng 400 – 999 mcg mỗi ngày. Điều đó cho thấy bổ sung quá nhiều axit folic khi đang mang thai có nguy cơ làm chậm sự phát triển trí não của trẻ sau này. Bà bầu uống axit folic quá liều có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị chậm phát triển trí não khi lớn lên Các nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng nếu một bà bầu uống acid folic với hàm lượng folate cao 4 lần mức cho phép thì nguy cơ đứa trẻ mới sinh ra bị mắc chứng tự kỷ sẽ tăng gấp đôi. Vì thế, mẹ không nên tự ý mua thuốc axit folic cho bà bầu để uống tại nhà mà chưa biết nồng độ axit folic hiện tại trong cơ thể mình đang ở mức bao nhiêu nhé. Mang thai không uống axit folic có sao không? Mang thai mà không uống axit folic sẽ khiến cả mẹ và thai nhi gặp biến chứng thai kỳ nguy hiểm bởi hầu hết sản phụ ngày nay đều không nhận được đủ lượng folate khuyến nghị 600 mcg Folate / ngày nếu chỉ trông chờ vào thực phẩm và không sử dụng thêm thuốc axit folic cho bà bầu. Mẹ bầu khó có thể nhận đủ lượng axit folic khuyến cáo trong thai kỳ nếu chỉ bổ sung axit folic thông qua thực phẩm Folate là một chất dinh dưỡng tự nhiên được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu axit folic như Gan bò. Các loại rau đặc biệt là các loại rau lá màu xanh đậm như rau chân vịt, bông cải xanh, cải bẹ xanh. Trái cây và nước ép trái cây đặc biệt là cam. Các loại hạt, đậu và đậu Hà Lan chẳng hạn như đậu phộng, đậu đen và đậu đỏ. Mẹ cần phải ăn ít nhất 837 gam gan bò, 923 gam bông cải hoặc 517 gam rau chân vịt mỗi ngày mới có đủ 600 mcg Folate theo khuyến cáo. Đây quả là một “nhiệm vụ bất khả thi”. 6 Vì thế, việc bổ sung folate thông qua thuốc axit folic cho bà bầu là một lựa chọn thông minh, giúp mẹ bầu nhận đủ lượng folate theo khuyến cáo mà không cần phải ăn quá nhiều, giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa, gan và thận. Theo một nghiên cứu toàn cầu, tình trạng bà bầu thiếu axit folic ở các nước có thu nhập trung bình thấp như Việt Nam là rất phổ biến, có thể lên đến hơn 20%. Vì thế, nếu trong thai kỳ, mẹ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, yếu cơ, giảm vị giác, tiêu chảy, tê chân, tê tay và có cảm giác châm chích, ngứa ran ở da thì rất có thể…mẹ đã bị thiếu axit folic. Lúc này, mẹ cần đến ngay bệnh viện gần nhất, hoặc tốt nhất là đến Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome để được Xét nghiệm vi chất toàn diện tại đây. Với hệ thống máy móc hiện đại, Nutrihome sẽ giúp mẹ định lượng được chính xác mức độ thiếu hụt axit folic trong máu chính xác đến hàng nanogram / dL. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định chính xác liều lượng axit folic để mẹ bổ sung mỗi ngày. Dịch vụ Xét nghiệm vi chất tại Nutrihome giúp mẹ biết chính xác cơ thể đang bị thiếu hụt axit folic nhiều hay ít để có phương án bổ sung kịp thời Bà bầu cần lưu ý gì khi uống thêm viên thuốc axit folic? Bà bầu uống acid folic cần lưu ý Bổ sung axit folic là một hành trình dài Khi mang thai Mẹ bầu cần bổ sung tối thiểu 600 mcg Folate mỗi ngày. Khi cho con bú Mẹ cần được bổ sung ít nhất 500 mcg Folate mỗi ngày. Khi không còn cho con bú Mẹ cần bổ sung tối thiểu 400 mcg Folate mỗi ngày. Không bổ sung axit folic trong vòng 120 phút và sau khi dùng các loại thuốc tiêu hóa, thuốc nhuận tràng thuốc kháng axit có chứa nhôm hoặc magiê, vì chúng có thể ngăn axit folic được hấp thụ đúng cách. Không uống thuốc acid folic chung với thuốc kẽm vì axit folic đã được chứng minh là làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. Không uống axit folic chung với các thức uống có cồn vì cồn sẽ làm axit folic bất hoạt. Không được dùng chung acid folic với các loại thuốc khác như Thuốc chống co giật chứa fosphenytoin, phenytoin hoặc primidone. Thuốc an thần có chứa barbiturat. Thuốc điều trị viêm khớp, ung thư, ức chế hệ miễn dịch chứa Methotrexate Thuốc điều trị sốt rét chứa Pyrimethamine. Vai trò của axit folic là cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. thông qua bài viết này, Nutrihome vừa chia sẻ đến các mẹ tất cả những thông tin quan trọng nhất về thuốc axit folic cho bà bầu cũng như giới thiệu đến các mẹ 20 loại thuốc bổ sung axit folic cho bà bầu bán chạy hiện nay. Nếu các mẹ còn bất kỳ thắc nào liên quan đến việc bà bầu uống axit folic sao cho đúng, cũng như thuốc axit folic cho bà bầu mua ở đâu uy tín thì hãy đến ngay Nutrihome chi nhánh gần nhất để được tư vấn kịp thời. Chúc các mẹ vượt qua thai kỳ khỏe mạnh và thành công! Nội dung1. Lo con bị thiếu chất vì sợ ăn uống không đáp ứng đủ2. Tác hại của thiếu vi chất dinh dưỡng đối với sức khỏe3. Cách bổ sung vi chất dinh dưỡng an toàn và hiệu quả1. Lo con bị thiếu chất vì sợ ăn uống không đáp ứng đủChị Nguyễn Lệ H. ở Cầu Giấy Hà Nội có con nhỏ 18 tháng tuổi. Mặc dù cháu vẫn đang được bú mẹ và các bữa ăn hằng ngày đều được mẹ chồng chị chuẩn bị đầy đủ các thực phẩm cần thiết như thịt, cá, trứng, sữa, dầu, mỡ, rau xanh và các loại hoa quả tươi theo mùa nhưng chị vẫn lo lắng con bị thiếu chất, nhất là canxi vì thấy con có chiều cao và cân nặng chưa bằng các bạn cùng chị H., chị được biết trẻ nhỏ là đối tượng có nhu cầu vi chất dinh dưỡng cao và dễ bị thiếu vi chất dinh dưỡng. Khi thiếu các bé sẽ dễ mắc bệnh, bị còi xương, chậm lớn và kém thông minh. Do đó, mặc dù bé nhà chị không có biểu hiện bất thường gì về sức khỏe chị vẫn mua thêm các loại thuốc bổ, các loại vitamin, canxi… cho bé uống để tăng chiều cao và trí thông mọi người mách, chị còn cho bé uống thêm vitamin C, kẽm với mục đích tăng cường sức đề kháng và giúp bé ăn ngon hơn…Cách làm của chị H. có thực sự tốt không?. Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên dưới đây của các chuyên gia dinh chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức Tác hại của thiếu vi chất dinh dưỡng đối với sức khỏeTS. BS Trần Thị Bích Nga, nguyên Giảng viên chuyên khoa Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội cho biết, vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe, nhất là phụ nữ và trẻ em. Vì thế thiếu vi chất dinh dưỡng có thể gây nhiều tác hại đối với sức khỏe. Tuy nhiên, muốn bổ sung cần phải đúng cách mới an toàn và hiệu Khi thiếu vitamin A trẻ chậm lớn, hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm đường hô hấp. Lâu dài có thể gây khô loét giác mạc dẫn đến mù Thiếu sắt gây thiếu máu, thường có biểu hiện da xanh, niêm mạc môi, lưỡi, mắt, nhợt nhạt. Trẻ thiếu máu kém hoạt bát, học kém, thiếu tập trung, hay buồn ngủ, dễ mắc bệnh. Phụ nữ có thai bị thiếu máu làm tăng nguy cơ đẻ non, sinh con nhẹ cân và dễ bị băng huyết khi Thiếu kẽm trẻ thường chậm lớn, biếng ăn, giảm sức đề kháng, hay mắc bệnh nhiễm khuẩn, tiêu chảy, suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều Thiếu canxi có thể dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương ở người lớn. Dấu hiệu còi xương là trẻ hay quấy khóc, nôn trớ, ngủ không yên giấc, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc, thóp rộng chậm liền, biến dạng xương, giảm chiều cao...- Thiếu i-ốt gây ra bướu cổ. Phụ nữ mang thai thiếu i-ốt có thể gây sảy thai, thai chết lưu, đẻ non. Trẻ bị thiếu i-ốt chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nói ngọng, học kém…3. Cách bổ sung vi chất dinh dưỡng an toàn và hiệu quả Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách bổ sung vi chất dinh dưỡng chủ động và an toàn nhất chính là thông qua nguồn thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày. Chế độ ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm chính nhóm bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.Cần phải sử dụng đa dạng các loại thực phẩm. Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn. Chú ý các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng như các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E…; các chất khoáng như sắt, canxi, kẽm, axit folic… Thường xuyên thay đổi món để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu vi dinh dưỡng cần thiết cho cơ với phụ nữ trong giai đoạn mang thai cần tăng cường dinh dưỡng hơn bình thường để đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cần bổ sung thêm năng lượng, chất đạm, chất béo và thực phẩm giàu vitamin và khoáng với trẻ nhỏ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục kéo dài đến khi trẻ được 24 tháng tuổi. Khi trẻ ăn dặm cần ăn đủ các nhóm chất. Khi chế biến cần lưu ý thêm dầu, mỡ để tăng cường hấp thu các loại vitamin như vitamin A, D, E...Cách bổ sung vi chất dinh dưỡng an toàn nhất là thông qua thực BS Trần Thị Bích Nga lưu ý các bậc cha mẹ không tự ý bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ Để bổ sung vi chất dinh dưỡng hiệu quả, cần cho trẻ từ 6 - 36 tháng tuổi uống vitamin A định kỳ một năm 2 lần. Phụ nữ mang thai hoặc trong độ tuổi sinh đẻ uống viên sắt và axit folic theo chỉ định của bác sĩ và uống vitamin A sau khi sinh 1 tháng để phòng chống thiếu hụt vitamin với trẻ nhỏ, cha mẹ nên theo dõi sự tăng trưởng của trẻ. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu thiếu vi chất dinh dưỡng cần đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để bác sĩ khám cụ thể và hướng dẫn cách bổ sung phù hợp. Không tự ý bổ sung vi chất cho trẻ khi không có chỉ định của bác thể như đối với biện pháp bổ sung canxi qua thực phẩm thì lượng canxi khi ăn vào dư thừa sẽ được bài tiết ra khỏi cơ thể. Nhưng đối với các trường hợp tự ý dùng thuốc canxi liều cao, kéo dài sẽ khiến cơ thể tự giảm hấp thu hoặc khi canxi bổ sung nhiều quá đến mô mềm, đến mạch máu làm ảnh hưởng xấu đến các bệnh lý về mạch. Ngoài ra còn có thể gây sỏi thận, tăng canxi huyết và suy thận, giảm hấp thu các khoáng chất cần thiết khác như sắt, kẽm, magiê và phospho…Kim Ngân Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Thành - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Để em bé sinh ra được khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất cần thiết là vô cùng quan trọng. Bổ sung vitamin tổng hợp và Acid Folic từ thời điểm nào trước khi mang thai với liều lượng như thế nào là hợp lý nhất? Axit Folic là vitamin quan trọng nhất mẹ cần quan tâm trong thời kỳ trước khi mang Folic hay còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin folate nhóm B. Folate đóng vai trò quan trọng trong sản xuất tế bào máu và giúp ống thần kinh trong não và tủy sống của bé phát triển. Thiếu axit folic là nguyên nhân chính gây dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Do vậy, bổ sung Axit Folic trước khi mang thai và cả khi đang mang thai có thể giúp bé yêu của bạn giảm được tới 50% ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và tổn thương tủy bắt đầu bổ sung Axit Folic từ khi nào là hợp lý nhất?Những dị tật bẩm sinh này có thể xuất hiện trong khoảng thời gian 3 - 4 tuần đầu của thai kỳ. Do vậy, việc bổ sung Axit Folic trong giai đoạn sớm, khi não và tủy sống đang phát triển là vô cùng cần thiết. Thai phụ nên bổ sung Axit Folic từ 3 tháng trước khi mang thai và 3 tháng đầu của thai kỳ. Theo khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch Hoa Kỳ CDC, thai phụ nên bổ sung Axit Folic hằng ngày, chậm nhất là một tháng trước khi mang ra, phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cũng nên bổ sung loại vitamin này, do dự trữ sắt thấp vì bị mất máu trong các kỳ kinh nguyệt khiến chị em dễ bị thiếu Axit Folic hơn nam giới, dẫn đến thường xuyên mệt bổ sung Acid folic tốt nhất là từ ngũ cốc dinh dưỡng. Folate cũng được tìm thấy nhiều trong một số loại rau xanh sẫm như rau cải xanh, rau bina, các loại hạt,... và một số loại quả nhóm citrus như cam, chanh, bưởi khác... Nguồn bổ sung Acid folic tốt nhất là từ ngũ cốc dinh dưỡng Tuy nhiên, sẽ rất khó để biết chính xác đã bổ sung đủ lượng Axit Folic mỗi ngày đầy đủ chưa, vì thực phẩm chứa hàm lượng Axit Folic mỗi hôm có thể khác nhau, cách chế biến cũng khác. Do vậy, cách tốt nhất được khuyến cáo đó là phụ nữ nên sử dụng các dạng viên uống có sẵn, được chuẩn hóa hàm lượng Axit Folic, như vậy, thai phụ có thể hoàn toàn yên tâm, không sợ bị thiếu hoặc quá thừa loại vitamin khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch Hoa Kỳ CDC, hàm lượng Axit Folic được khuyên bổ sung mỗi ngày ít nhất là 400 lưu ý khi bổ sung Axit Folic, đó là phụ nữ nên uống sau bữa ăn 30 phút, kèm với nước có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng và kèm theo một chút đồ ăn nhẹ sẽ khiến dạ dày được thoải mái dễ cũng lưu ý thêm là viên bổ sung vitamin có nhiều loại kết hợp Axit Folic với sắt. Sau khi uống viên chứa Axit Folic và sắt, phân đi ngoài có thể có màu đen của sắt chứa trong viên uống nên đó hoàn toàn không phải là dấu hiệu đáng ngại 2. Bổ sung các loại Vitamin và các yếu tố vi lượng Cần bổ sung loại vitamin nào, các yếu tố vi lượng ra sao cũng là vấn đề mà nhiều phụ nữ khi chuẩn bị có thai quan là yếu tố quan trọng thứ hai với phụ nữ đang chuẩn bị mang thai, chỉ sau Axit Folic. Trong quá trình mang thai, nhu cầu sắt của phụ nữ cao gấp đôi bình thường, trong khi đó, trữ lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ thường thấp do mất máu trong các chu kỳ kinh nguyệt. Lượng sắt đầy đủ trước trong cơ thể khi mang thai chính là yếu tố vô cùng quan trọng giúp phòng tránh rủi ro và nguy cơ dị tật thai vì vậy, phụ nữ cần bổ sung đầy đủ sắt nếu có ý muốn mang thai. Theo tổ chức y tế thế giới WHO thì phụ nữ nên bổ sung từ 30 - 60 mg sắt mỗi ngày, tối thiểu 3 tháng trước khi mang thai. Với yếu tố vi lượng này thì phụ nữ có thể bổ sung theo dạng viên uống với hàm lượng với những phụ nữ có thai bị thiếu máu, cần dùng liều điều trị theo phác đồ hiện hành dưới sự chỉ dẫn của bác Axit Folic và sắt cần bổ sung trước khi mang thai, các loại vitamin khác cũng được chứng minh là góp phần giảm các bất thường cũng như dị tật cho thai nhi. Một lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể người phụ nữ trước khi mang thai giúp dự trữ và chuẩn bị vào thai kỳ với tâm thế vững vàng, ổn định thế nữa, giai đoạn đầu thai kỳ, thai phụ thường bị nghén không ăn uống được, quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng vì thế nguồn dự trữ trước khi mang thai là rất quan trọng.,.Phụ nữ chuẩn bị mang thai có thể bổ sung vitamin từ thực phẩm hoặc viên uống, Vitamin A có nhiều trong gan cá biển, cà rốt, bí ngô, cà chua... Vitamin C trong các loại rau xanh, trái cây tươi... Chế độ ăn của mỗi người cũng như do ảnh hưởng từ tính chất công việc, cuộc sống khiến cho bạn rất khó để bổ sung đủ các vitamin, yếu tố vi lượng với hàm lượng phù hợp. Do vậy, lựa chọn các dạng viên uống đã được nghiên cứu và cân đối các chất bổ sung vẫn là sự lựa chọn tối ưu nhiên, bổ sung dưỡng chất, Axit Folic và vitamin cho mẹ chuẩn bị mang thai không phải là vấn đề quá dễ dàng. Lý do bởi vì thể trạng, cân nặng, cũng như tình trạng của mỗi người phụ nữ khác nhau, đặc biệt là những chị em có thêm các bệnh lý khác, từ nhẹ như đau đầu, suy dinh dưỡng, thiếu máu,... đến những bệnh lý nặng hơn, nguy hiểm hơn. Do vậy, để chắc an toàn cũng như hiệu quả cao nhất trong chăm sóc sức khỏe cho mẹ để chuẩn bị cho thai nhi khỏe mạnh, bạn có thể đến gặp bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ nhé. 3. Chương trình tư vấn và chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Chương trình tư vấn và chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, khi bắt đầu chuẩn bị lên kế hoạch mang thai ngoài việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin tổng hợp thì cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai. Theo đó, người vợ nên thực hiện tiêm chủng trước khi mang thai, đặc biệt là bệnh rubella, cúm, thủy đậu,... khi mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu, người mẹ mắc phải các căn bệnh này có thể gây sảy thai, dị tật tai nhi. Bên cạnh đó, trước khi lên kế hoạch mang thai, người mẹ cũng cần thực hiện sàng lọc sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai để đảm bảo sinh con luôn khỏe mạnh và có thể trạng tốt. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số 02439743556 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Những xét nghiệm cần làm nếu muốn mang thai sau lần thai chết lưu Thiếu sắt có thể gây bệnh gì? Điều gì xảy ra với phụ nữ mang thai bị thừa sắt? Bài viết này được viết cho người đọc tại Hà Nội. Dịch vụ từ Vinmec Viên uống axit folic cho bà bầu có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất tế bào máu và ngăn ngừa tình trạng dị tật ở thai nhi. Khi thiếu axit folic, sức khỏe của mẹ bầu và bé yêu đều bị ảnh hưởng. Do đó, thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu và dùng như thế nào để đạt hiệu quả cao là băn khoăn của rất nhiều phụ nữ sắp làm mẹ. Trong bài viết sau, hãy cùng Hello Bacsi điểm qua 6 loại viên uống bổ sung axit folic cho bà bầu được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay, các mẹ nhé! I. Cách chọn viên uống axit folic cho mẹ bầu 1. Lưu ý thành phần và liều lượng dựa vào lượng khuyến dùng Mặc dù, việc bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Tuy nhiên, sử dụng sản phẩm có thành phần rõ ràng và liều lượng hợp lý cũng là điều quan trọng không kém. Lượng axit folic cho bà bầu nhiều hay ít sẽ tùy thuộc vào cân nặng và từng giai đoạn của thai phụ. Bổ sung bao nhiêu axit folic cho bà bầu là đủ? Thông thường, bác sĩ sẽ kê lượng axit folic theo khuyến cáo chung dưới đây. Đối tượng Nhu cầu µg/ngày Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai 400 Phụ nữ có thai 600 Phụ nữ cho con bú 500 Trong trường hợp thai nhi gặp phải dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống hay thiếu một phần não thì lượng axit folic cho bà bầu cần bổ sung mỗi ngày lên tới 4000 µg. Xem thêm Bảng cân nặng thai nhi chuẩn theo tuần MỚI NHẤT từ WHO 2. Không chọn axit folic trong multivitamin có chứa vitamin A Bổ sung axit folic cho bà bầu cũng cần chú ý đến việc không nên chọn sản phẩm trong multivitamin có chứa vitamin A. Bởi thành phần này có nguy cơ gây tổn hại không nhỏ cho bé. Một lưu ý khác mà chị em nên tham khảo đó là hãy uống bổ sung vitamin kết hợp axit folic với sắt. Với lượng sắt được bổ sung đầy đủ, em bé sẽ phòng tránh được nhiều rủi ro và dị tật thai nhi. 3. Chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng và có nhãn hiệu uy tín Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị sản xuất và cung cấp viên uống axit folic. Tuy nhiên, các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo an toàn đang được bày bán khá tràn lan, mang đến những nguy cơ thiếu an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy, cần phải lựa chọn viên uống axit folic do các đơn vị và nhãn hàng uy tín để đảm bảo an toàn cho thai kì của mẹ. Để giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm, dưới đây là 6 loại viên uống axit folic dành cho bà bầu đến từ các thương hiệu uy tín và đang được nhiều người tin dùng. II. Top 6 viên uống axit folic giúp thai nhi phát triển toàn diện 1. Viên uống Elevit Viên uống axit folic cho bà bầu Elevit là thương hiệu thuộc hãng dược phẩm đa quốc gia lớn nhất thế giới – Tập đoàn Bayer. Chỉ cần sử dụng 1 viên mỗi ngày, sản phẩm viên uống Elevit sẽ giúp phụ nữ mang thai cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Ưu điểm và nhược điểm của viên uống Elevit Ưu điểm – Liều lượng axit folic, iodine và sắt trong Elevit cao hơn rất nhiều so với các loại vitamin bà bầu khác – Viên uống Elevit không chứa gluten, chất bảo quản và các chất dễ gây dị ứng khác – Sử dụng viên uống Elevit sẽ giúp thai nhi giảm thiểu tới 92% dị tật bẩm sinh từ trong bụng mẹ Nhược điểm – Hàm lượng axit folic có trong viên uống Elevit quá cao, trong khi với thể trạng phụ nữ Việt chỉ được khuyến cáo tiêu thụ mỗi ngày từ 400-600 microgram – Sản phẩm viên uống axit folic cho bà bầu Elevit chỉ mới được lưu hành và phân phối ở thị trường Việt Nam dưới hình thức hàng xách tay. Do đó, mẹ bầu cần tìm nơi bán uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. – Giá thành khá cao so với thu nhập người dân. Lý do nên chọn viên uống bổ sung axit folic cho bà bầu Elevit Elevit là viên uống bổ sung axit folic, vitamin và khoáng chất cho bà bầu, được nhập khẩu từ Pháp. Hiệu quả và an toàn của Elevit đã đươc kiểm chứng qua 17 nghiên cứu trên hơn phụ nữ mang thai. Sản phẩm này phù hợp để bổ sung vitamin, khoáng chất cho phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ. 2. Viên uống axit folic cho bà bầu Blackmores Folate Viên uống axit folic cho bà bầu Blackmores Folate là sản phẩm của Blackmores – Công ty chăm sóc sức khoẻ tự nhiên hàng đầu của Úc. Đây là sản phẩm dành cho mẹ chuẩn bị và đang mang thai với khả năng giúp tránh các dị tật về thần kinh và não bộ. Đồng thời, hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và phát triển hệ thống thần kinh của bé. Ưu điểm và nhược điểm của viên uống Blackmores Folate Ưu điểm – Giúp bổ sung hàm lượng axit folic cần thiết cho cơ thể phụ nữ trước khi thụ thai và trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai – Hỗ trợ cải thiện tỷ lệ khuyết tật, dị tật ống thần kinh tật nứt đốt sống, chứng suy nhược ở thai nhi – Hỗ trợ sản xuất hồng cầu khỏe mạnh và ổn định sức khỏe – Cải thiện trường hợp rủi ro khi mang thai Nhược điểm – Viên uống được khuyến cáo cần sử dụng trước 1 tháng khi thụ thai cho nên sản phẩm này sẽ không phù hợp nếu bạn không có kế hoạch sinh con trước đó – Không được dùng chung với các sản phẩm Blackmores Conceive Well Gold, Blackmores I Folic và các chất bổ sung có chứa axit folic khác Lý do nên chọn viên uống axit folic cho bà bầu Blackmores Viên uống Blackmores Folate được các bác sĩ và chuyên gia y tế khuyên dùng cho thai phụ. Sản phẩm có tác dụng nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu và giảm tỷ lệ mắc các khuyết tật ống thần kinh cho bé. 3. Viên uống axit folic cho bà bầu DHC Folic Acid DHC Acic Folic là sản phẩm của DHC Daigaku Honyaku Center – một trong những thương hiệu mỹ phẩm được yêu thích nhất của Nhật Bản có doanh số bán hàng trực tuyến cao nhất suốt gần 2 thập kỷ qua. Các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của thương hiệu này đang ngày càng chứng minh được hiệu quả và công dụng tuyệt vời, khẳng định tên tuổi trên thị trường. Trong đó, không thể bỏ qua viên uống DHC Folic axit dành cho bà bầu. Ưu điểm và nhược điểm của viên Uống DHC Folic Acid Ưu điểm – Đảm bảo não bộ, tủy sống của thai nhi phát triển bình thường, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi – Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi – Cung cấp các tế bào máu cho cơ thể, tái tạo tế bào máu, hình thành nên hồng cầu, phòng tránh bệnh thiếu máu – Góp phần phòng chống bệnh ung thư, đặc biệt là giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ – Làm giảm nguy cơ trẻ bị chậm nói ngay từ giai đoạn thai nhi Nhược điểm – Sản phẩm có nhiều dạng như dạng túi, dạng viên khiến mẹ bầu dễ nhầm lẫn khi mua Lý do nên chọn viên uống axit folic cho bà bầu DHC DHC Folic Acid là viên uống axit folic cho bà bầu của Nhật có khả năng giúp não bộ, tủy sống của thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh nguy hiểm. Ngoài ra, sản phẩm còn góp phần hình thành nên hồng cầu, hạn chế tình trạng thiếu máu và phòng ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ. 4. Viên uống acid folic cho bà bầu Nature Made Đây là viên uống bổ sung axit folic cho bà bầu của Nature Made Pharmavite – nhãn hiệu bổ sung vitamin và khoáng chất hàng đầu của Mỹ. Viên uống Acid Folic Nature Made đạt tiêu chuẩn cao nhất về các yêu cầu về an toàn thực phẩm, thân thiện với môi trường và đã được chứng nhận bởi Hội đồng Dược Hoa Kỳ USP. Ưu điểm và nhược điểm của viên uống Acid Folic Nature Made Ưu điểm – Hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn thần kinh sau sinh – Bảo vệ thai nhi chống lại các nguy cơ mắc các dị tật, khuyết tật về trí não, ống tai giữa – Giảm nguy cơ sinh non, sảy thai – Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, nguy cơ hở môi, vòm miệng và đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt – Giá thành rẻ Nhược điểm – Lượng axit folic cung cấp chỉ 400 microgram. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung thêm dưỡng chất từ bữa ăn hàng ngày – Cần kết hợp sử dụng với những sản phẩm khác để cung cấp dưỡng chất toàn diện hơn cho thai phụ Lý do tại sao nên chọn bổ sung axit folic cho bà bầu loại Acid Folic Nature Made Axit Folic Nature Made có thành phần 100% thiên nhiên đạt chuẩn an toàn thực phẩm, thân thiện với môi trường. Ngoài ra, hàm lượng axit folic trong sản phẩm ở mức khá an toàn nên mẹ bầu có thể an tâm khi sử dụng mà không sợ dư thừa chất trong cơ thể. 5. Viên uống axit folic cho bà bầu Puritan’s Pride Viên uống axit folic cho bà bầu Puritan’s Pride được điều chế từ các thành phần tự nhiên do Tập đoàn Puritan’s Pride sản xuất. Đây là 1 trong 4 tập đoàn sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng lớn nhất của Mỹ. Puritan’s Pride đã khẳng định được vị thế của mình với hơn sản phẩm được chứng nhận đảm bảo nhu cầu bảo vệ sức khỏe con người. Ưu điểm và nhược điểm của viên uống Folic Acid Puritan’s Pride Ưu điểm – Chống thiếu máu do quá trình tăng sinh hồng cầu suy giảm, giảm bệnh thiếu máu do thiếu axit folic – Tăng cường tổng hợp ADN và ARN tế bào, góp phần hình thành tế bào cho thai nhi trong bụng mẹ – Hạn chế tỷ lệ dị tật bẩm sinh cho bé – Giá thành rẻ Nhược điểm – Lượng axit folic cung cấp trong mỗi viên khá ít, chỉ phù hợp với mẹ bầu kết hợp bổ sung axit folic từ thực phẩm Lý do tại sao nên chọn sản phẩm Puritan’s Pride Sản phẩm viên uống Puritan’s Pride được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên lành tính, an toàn, không gây tác dụng phụ. Quy trình sản xuất ra viên uống Puritan’s Pride đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, đảm bảo cho mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. 6. Be Folic Acid – Olympian Labs 400 – viên uống axit folic cho bà bầu Viên uống axit folic cho bà bầu Be Folic Acid 400mcg Olympian Labs được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng ở Mỹ. Với thành phần lành tính, sản phẩm giúp mẹ bầu bổ sung hồng cầu, hạn chế tình trạng thiếu máu và hỗ trợ hạn chế các trường hợp tiền sản giật. Ưu điểm và nhược điểm của viên uống Be Folic Acid – Olympian Labs Ưu điểm – Nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, phù hợp cả cho phụ nữ ăn chay – Không chứa gluten – Hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh – Giúp hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ liệt não, thiểu năng trí tuệ Nhược điểm – Lượng axit folic cung cấp chỉ 400 microgram nên mẹ bầu cần bổ sung thêm dưỡng chất từ bữa ăn hằng ngày Lý do tại sao nên chọn Be Folic axit – Olympian Lab Viên uống Be Folic Acid giúp đảm bảo bổ sung đầy đủ hàm lượng axit folic và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến thiếu máu ở mẹ, dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, Be Folic Acid là sản phẩm đảm bảo an toàn về chất lượng khi được sản xuất tại Mỹ và đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường này. Trên đây là thông tin tổng hợp 6 viên uống axit folic được nhiều mẹ bầu tin dùng. Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân và em bé. Chúc bạn sẽ có một thai kì khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông. Sau sinh, mẹ có thể tham khảo 12 loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú để mẹ và bé đều có đầy đủ dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện. Axit folic hay Vitamin B9 hay Folacin hay Folat là các dạng hòa tan trong nước của vitamin B9, cần thiết và quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh để phục vụ các quá trình tạo mới tế bào, giúp các tế bào tăng trưởng và phát triển. Axit folic có ở đâu? Axit folic có mặt tự nhiên trong thức ăn và cũng có thể thu từ thuốc uống bổ trợ. Những thực phẩm có nguồn axit folic dồi dào bao gồm Các loại rau như rau chân vịt, rau diếp cá, đậu bắp, măng tây, củ cải, bông cải xanh, cải bruxen và rau bina cùng các loại hạt như đậu khô, đậu hà lan hay men, nấm. Trái cây như chuối, dưa gang, chanh, nước ép cam, bưởi. Gan và thận bò. Ngoài ra các nhà sản xuất thường thêm axit folic vào trong các loại thực phẩm như sữa, ngũ cốc, bột mì, bánh mì, mì ống, nguyên liệu làm bánh, bánh quy, bánh cookie. Tác dụng của axit folic đối với cơ thể là giúp sản xuất và duy trì các tế bào mới và đồng thời giúp ngăn ngừa những thay đổi ở DNA có thể dẫn đến ung thư. Axit folic được sử dụng như một loại thuốc điều trị chứng thiếu axit folic và một số loại bệnh thiếu máu thiếu các tế bào hồng cầu gây ra do thiếu hụt axit folic. Axit folic đôi khi được dùng kết hợp với các thuốc khác để điều trị bệnh thiếu máu ác tính. Tuy nhiên thuốc không thể điều trị bệnh thiếu vitamin B12 và không ngăn chặn chứng tổn thương tủy sống có thể xảy ra. Vai trò của axit folic trong thai kỳ Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh Trong thời kỳ mang thai, não và tủy sống của bé đã được hình thành trong tử cung nên việc bổ sung đủ lượng axit folic vào thời điểm quan trọng này sẽ giúp thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng ở não và tủy sống như khiếm khuyết ở ống thần kinh NTDs, nứt đốt sống hoặc có thể sinh ra thiếu một phần não bộ. Phòng tránh bệnh thiếu máu Axit folic đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc cung cấp các tế bào máu cho cơ thể, chúng giúp tạo ra các tế bào mới, bao gồm hồng cầu nên cần bổ sung đầy đủ axit folic cho mẹ bầu và thai nhi để ngăn được tình trạng thiếu máu, tránh xảy ra các trường hợp sảy thai, sinh non, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai hoặc trẻ mới sinh ra mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch nếu mẹ thiếu axit folic nghiêm trọng. Giảm nguy cơ ung thư Axit folic có thể giảm một tỷ lệ nhỏ nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến ung thư, ví dụ như bệnh ung thư vú. Một số người sử dụng axit folic để ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết hoặc ung thư cổ tử cung. Nó được dùng để ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ cũng như giảm mức độ hóa chất trong máu tan huyết tố. Tuy nhiên, những giả thuyết này đang gặp phải rất nhiều tranh luận và chưa thể đưa ra được kết luận chính xác. Ngăn chặn một số bệnh lý khác Axit folic còn được sử dụng cho chứng mất trí nhớ, bệnh mất trí, nghe kém do tuổi tác, giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu loãng xương, chân bồn chồn, khó ngủ, trầm cảm, đau thần kinh, đau cơ bắp, AIDS, bệnh bạch biến và hội chứng Fragile-X. Tác dụng của axit folic đối với trẻ em Khả năng ngôn ngữ của trẻ Axit folic đóng vai trò to lớn trong việc giảm nguy cơ trẻ phát triển chậm ngôn ngữ. Một nghiên cứu năm 2011, khi so sánh giữa các bà mẹ có sử dụng và các bà mẹ không sử dụng axit folic thì nhận thấy rằng, các bà mẹ sử dụng axit folic trong khoảng 4 tuần trước khi mang thai giảm thiểu nguy cơ sinh con bị chậm phát triển ngôn ngữ. Vì vậy, axit folic có rất nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi bởi nó tác động đến sự phát triển trí não và phòng tránh khỏi những nguy cơ khuyết tật ống thần kinh NTD – Neural Tube Defects ở trẻ. Sức khỏe trẻ nhỏ Axit folic còn có khả năng giúp ngăn chặn những dị tật bẩm sinh ống thần kinh nằm xung quanh hệ thần kinh trung ương do các ống này không khép kín và những dị tật về não, tủy sống như trẻ không có não và hộp sọ thường khó sống lâu hoặc tật nứt đốt sống gây khuyết tật vĩnh viễn. Nhu cầu Uống axit folic khi nào? Bổ sung axit folic khi cơ thể bị thiếu axit folic, dấu hiệu nhận biết Vấn đề nhận thức như trầm cảm, khó tập trung, dễ quên, cáu kỉnh, sa sút trí nhớ Đau nhức cơ thể Da nhợt nhạt Khó thở Vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, nôn, đau bụng và tiêu chảy, chán ăn kéo dài Loét miệng, sưng lưỡi Giảm vị giác Axit folic đặc biệt cần thiết cho tất cả các phụ nữ chuẩn bị mang thai. Trong khoảng thời gian ngay trước và ngay sau khi thụ thai, cần ăn đủ axit folic và uống thêm thuốc bổ trợ chứa axit folic, để bào thai được phát triển khỏe mạnh, tránh được các biến cố bào thai hay bệnh tật bẩm sinh nguy hiểm cho thai nhi. Lượng axit folic bà bầu cần bổ sung theo từng giai đoạn dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ để có liều lượng axit folic phù hợp cũng như được theo dõi và làm xét nghiệm sàng lọc dị tật trong quá trình mang thai. Lượng khuyến cáo vừa đủ cho mọi phụ nữ trước khi mang thai 400 mcg, trong 3 tháng đầu mang thai 400 mcg, từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 600mcg, khi cho con bú 500 mcg. Nếu nạp axit folic từ viên vitamin tổng hợp, bạn hãy nhớ kiểm tra xem lượng axit folic trong một liều đã đủ hay chưa. Ngoài ra, mẹ cũng có thể nạp axit folic từ thực phẩm bổ sung. Một vài phụ nữ có nguy cơ sinh con bị ảnh hưởng bởi khuyết tật ống thần kinh cao có thể được khuyến nghị nên dùng một liều cao hơn 5 mg axit folic mỗi ngày cho đến khi thai được 12 tuần. Nguy cơ sinh con bị khuyết tật ống thần kinh tăng cao nếu người phụ nữ hoặc chồng của họ bị khuyết tật ống thần kinh, từng có thai và thai nhi đó bị khuyết tật ống thần kinh hoặc chồng của họ có tiền sử gia đình bị khuyết tật ống thần kinh hoặc mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, những phụ nữ đang dùng thuốc chống động kinh nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì họ có thể cần phải dùng liều axit folic cao hơn. Tốt nhất bạn nên tự trang bị kiến thức về bệnh động kinh, thuốc chống động kinh và mang thai. Axit folic có những dạng và hàm lượng sau Viên nang, thuốc uống 5 mg, 20 mg. Dung dịch, thuốc tiêm, như sodium folate 5 mg/mL. Viên nén, thuốc uống 400 mcg, 800 mcg, 1 mg. Viên nén, thuốc uống [không chất bảo quản] 400 mcg, 800 mcg. Khi sử dụng vitamin axit folic cần lưu ý Nên uống axit folic giữa 2 bữa ăn Vitamin C sẽ làm tăng hấp thu sắt. Do đó bạn hãy uống viên sắt – axit folic chung với nước cam hoặc nước trái cây Tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì axit folic sẽ làm giảm khả năng hấp thu Uống axit folic thường hay bị táo bón nên cần uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ. Nên dùng axit folic một cách chính xác theo quy định của bác sĩ. Không dùng với số lượng lớn hơn hoặc lâu hơn so với quy định. Thực hiện theo các hướng dẫn trên nhãn thuốc. Uống axit folic với nhiều nước. Bác sĩ đôi khi có thể thay đổi liều lượng để chắc chắn thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất cho bạn. Báo với bác sĩ nếu tình trạng bệnh của bạn không thuyên giảm hoặc trở nên nặng hơn. Xem thêm Axit folic có trong thực phẩm nào? Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp và Acid Folic cho người chuẩn bị mang thai 5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung Các dưỡng chất cần có trong chế độ ăn khi mang thai

uống vitamin e và axit folic